有哪些会诱发中风的食物？

中风的诱发因素有哪些？

中风的发病，既与年龄、自然环境有关，也是致病因素长期积累， 由量变到质变的过程，在中风病的众多危险因素中有些是不可控制的， 如自然环境、年龄；许多因素是可以控制的，人们完全可以通过预防危 险因素，避免任何诱发因素，尽量减少发病，大致归纳为以下几项：(1)积极防治高血压：不管是缺血性中风还是出血性中风，高血压都 是一个主要的危险因素，许多研究早已证实高血压是脑中风最常见、最 重要的危险因素。 高血压是可以治疗和预防的危险因素，只是现在仍有 许多人没有认识到高血压的严重性和重要性，不关心自己的血压状态， 总觉得中风不会麵自己。在此忠告，重视监测血压，积极防治高血压。(2)积极防治高血脂、糖尿...全部

  中风的发病，既与年龄、自然环境有关，也是致病因素长期积累， 由量变到质变的过程，在中风病的众多危险因素中有些是不可控制的， 如自然环境、年龄；许多因素是可以控制的，人们完全可以通过预防危 险因素，避免任何诱发因素，尽量减少发病，大致归纳为以下几项：(1)积极防治高血压：不管是缺血性中风还是出血性中风，高血压都 是一个主要的危险因素，许多研究早已证实高血压是脑中风最常见、最 重要的危险因素。
  高血压是可以治疗和预防的危险因素，只是现在仍有 许多人没有认识到高血压的严重性和重要性，不关心自己的血压状态， 总觉得中风不会麵自己。在此忠告，重视监测血压，积极防治高血压。(2)积极防治高血脂、糖尿病、心脏病、肥胖症、动脉粥样硬化等: 这些疾病我们司空见惯，患者很多，平时他们过得也挺好，好像没什么 可怕的。
  在此忠告，我们要预防中风病，千万要重视防治这些病，如果 已经患有这些疾病，必须进行系统正规的治疗，切不可存有侥幸心理。(3)调整饮食：膳食结构合理，以高蛋白、高维生素、高纤维素、 低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为主，不要忽视药膳防治的重要性，经常食用既有营养价值又有医疗作用的食物，如芹菜、山楂、胡萝卜、绿 豆、决明子、海哲皮等，戒除吸烟、喝酒等不良嗜好。
  (4)进行适当的体育锻炼：每天适当做些体育锻炼活动，如医疗体 队太极拳、气功等。(5)消除各种诱发因素：合理安排工作、学习和生活时间，注意劳 逸结合，避免精神紧张或情绪激动；避免激烈运动或搬抬重物；保持大 便通畅，防止便秘；另外，腹泻、大汗、发热、脱水能诱发缺血性中风， 也应注意。
  (6)调整心理状态和个人修养：以健康、乐观的态度对待生活、学习和工作，避免忧郁、哀伤和情绪激动。(7)定期体检：做好早发现、早诊断、早治疗、早预防。收起