燕麦南瓜粥怎么做呢？

山楂薏米燕麦粥怎么做？

山楂25克，薏米、红小豆各20克，燕麦片15克，粳米 50克。将薏米、红小豆分别洗净，用清水浸泡4小时。将泡 好的薏米与红小豆一块放入锅里加适量水，大约煮半小时至 七八成熟，再加入粳米、山楂，先用武火煮沸，然后用文火 熬煮。 待薏米、山楂、红小豆、粳米熟软，加入燕麦片，再 煮15分钟即可。山楂具有促进胆固醇排泄而降低血脂的功 效；薏米有健脾、降脂降压和减肥作用；红小豆清热利水、 消肿降压；燕麦可降胆固醇和血脂。本品含热量低，适合脂 肪肝患者经常食用，可以消除体内堆积的多余脂肪。 每周两 次，早晚温热服食。胃酸高者、胃及十二指肠球部溃疡的患 者，不要在空腹时服食。全部

   山楂25克，薏米、红小豆各20克，燕麦片15克，粳米 50克。将薏米、红小豆分别洗净，用清水浸泡4小时。将泡 好的薏米与红小豆一块放入锅里加适量水，大约煮半小时至 七八成熟，再加入粳米、山楂，先用武火煮沸，然后用文火 熬煮。
  待薏米、山楂、红小豆、粳米熟软，加入燕麦片，再 煮15分钟即可。山楂具有促进胆固醇排泄而降低血脂的功 效；薏米有健脾、降脂降压和减肥作用；红小豆清热利水、 消肿降压；燕麦可降胆固醇和血脂。本品含热量低，适合脂 肪肝患者经常食用，可以消除体内堆积的多余脂肪。
  每周两 次，早晚温热服食。胃酸高者、胃及十二指肠球部溃疡的患 者，不要在空腹时服食。收起