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零晨0点到1点点每次都是睡不着的这个是怎么回事啊?

零晨0点到1点点每次都是睡不着的这个是怎么回事啊?我现在还是很担心的。

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2017-04-15

46 0

是不是又一想的事情太多了造成这样的现象,我觉得从现在开始你一定要调整好自己的心理状态才能够更好,

2017-04-15

45 0

你好,如果是这种情况的话,养成习惯了,白天就要适当的运动,晚上睡觉之前泡泡脚,喝一杯纯牛奶的

2017-04-15

29 0

亲,您好,出现这样的情况,你可以在睡觉前喝杯牛奶,也可以用热水泡泡脚

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