天太热了,你家做饭做什么?
炸酱面
原料:黄酱250克 甜面酱50克 葱末 姜末 肉丁(茄丁)
做法:
1)将黄酱甜面酱,加120ml清水,搅拌均匀。葱姜切末备用。
2)茄丁(或用料酒淀粉腌制好的肉丁)过油,煸熟之后,盛出备用。
3)将煸炒过肉丁的锅洗干净!!!!(这一步很重要,不要偷懒,否则就换另外一口锅用!)
4)起锅,油热后倒入葱姜末。爆出香味后,调成小火,倒入搅拌好的酱从底向上翻炒,加少量的清水,继续搅拌,大概3分钟左右。 倒入茄丁(肉丁),盐,一点糖,鸡精,翻炒1分钟,即可!
刁嘴小贴士:
1)面煮熟后,过冷水后食用更佳。
2)炸酱面的菜码可以根据自己的喜好,随便放啥都行哈!
3)面拌好后,放...全部
炸酱面
原料:黄酱250克 甜面酱50克 葱末 姜末 肉丁(茄丁)
做法:
1)将黄酱甜面酱,加120ml清水,搅拌均匀。葱姜切末备用。
2)茄丁(或用料酒淀粉腌制好的肉丁)过油,煸熟之后,盛出备用。
3)将煸炒过肉丁的锅洗干净!!!!(这一步很重要,不要偷懒,否则就换另外一口锅用!)
4)起锅,油热后倒入葱姜末。爆出香味后,调成小火,倒入搅拌好的酱从底向上翻炒,加少量的清水,继续搅拌,大概3分钟左右。
倒入茄丁(肉丁),盐,一点糖,鸡精,翻炒1分钟,即可!
刁嘴小贴士:
1)面煮熟后,过冷水后食用更佳。
2)炸酱面的菜码可以根据自己的喜好,随便放啥都行哈!
3)面拌好后,放一点醋,也很好吃哦~~~
4)吃不完的,盛入玻璃瓶或保鲜盒中,放置冰箱冷藏。
【山楂消脂粥】
原料:
山楂1杯
糯米(或大米)1杯
清水12杯
冰糖适量
做法:
1)山楂洗净后,备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
2)锅中倒入12杯清水,大火煮开后倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,继续用中小火煮1小时,最后加入冰糖调味即可。
超级罗嗦:
用大米代替糯米煮粥,口感会比较软,没有QQ的感觉,但是对消化功能不好的人而言,还是选择大米好了。
山楂中富含的营养成份,能增加胃中的酵素,对胃中的油腻食物,脂肪具有较强的消化作用,是减肥消脂的好帮手哦~~
白兰地油醋汁沙拉
用料:
奇异果 2个
红椒 1个
黄椒 1个
洋葱 1/2棵
橄榄油 30ml
白兰地 1茶匙(5ml)
白醋、糖 适量
做法:
1。
洋葱、红、黄椒切片,用开水烫一下。奇异果切片。白兰地、橄榄油混合白醋和适量糖,做成油醋汁。
2。 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量油醋汁,拌匀即可。
小贴士:
奇异果有“水果之王”的美誉,它的钙含量是苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。
每日2颗奇异果,轻松在家美容颜。
【拌菠菜】
1)菠菜在开水中焯一下,冷却后晾凉,切成5厘米长
2)用一点醋,一点水调和芝麻酱,放入盐,鸡精,香油
3)将蒜拍碎,或者用压蒜器(我不吃蒜,所以弄的比较整,这样方面挑出来)
4)将蒜,和调好的料到入菠菜中,搅拌均匀
5)吃
【随心所欲鸡肉串】
原料:
鸡胸肉2块 洋葱1头 青椒1个 红椒1个 黄椒1个 蛋青少许 料酒1汤匙(15ml)盐1茶匙(5克)酱油1/2茶匙(3ml)胡椒粉1/2茶匙(3克) 咖喱粉1/2茶匙(3克)泰式甜辣酱2汤匙(30ml)
做法:
1)鸡肉洗净后,切成1cm大小的块,用料酒,蛋青,盐,酱油,胡椒粉和咖喱粉抓拌均匀,腌制20分钟。
2)将青红黄椒去蒂后洗净,切成1cm大小的块。洋葱拨去最外层的干皮,洗净后也切成1cm大小的块。
3)用竹签将鸡块,洋葱块和青红黄椒块,按照你喜欢的排列顺序串在一起。
4)平底锅中倒入适量油,加热至7成热后调成中火,放入肉串双面煎熟即可。
(约3分钟,待鸡肉变白就差不多啦)。拿出后,淋上泰式甜辣酱,家里有芝麻也可以撒一些哈。
【红绿蜜汁卷】
原料:
2根苦瓜果丹皮10卷蜂蜜3大勺(45ml)盐1/2茶匙( 3g)
作法:
1)苦瓜洗净,切成3段,将内部的籽和白膜去掉,切宽约半厘米的片,冷水下锅焯煮,开锅后及时关火。
苦瓜入冷水浸凉。
2)果丹皮也切成宽约半厘米的片。
3)20分钟后将苦瓜捞出,撒入盐拌匀。把果丹皮塞入拌好的苦瓜内即可。食用时,淋上蜂蜜。
【三丝牛肝菌】
原料:牛肝菌 150克 红椒一个 荷兰豆100克 盐1/2茶匙(3克)
鸡精少许 香油少许
做法:
1)将牛肝菌用温水泡发后洗净,切丝。
荷兰豆和红椒洗净后分别切成丝。
2)将牛肝菌丝,荷兰豆丝、红椒丝分别放沸水中烫熟捞出,用净水浸凉,沥干水份。
3)把牛肝菌丝,荷兰豆丝和红椒丝放在碗里,加盐、鸡精和香油搅拌均匀。
超级罗嗦:
**在第(2)步骤中,不要怕麻烦,尽量把三种丝丝分开烫,因为每样东西断生所需要的时间不同。
**牛杆菌,香菇,花菇等等,都可以按照这个方法做成爽口小凉菜哈。
【鱼香豆角】
原料:
豆角500克 葱3片 姜丝少许 蒜末少许 干红辣椒10颗
郫县辣酱3汤匙(45克) 料酒1汤匙(15ml)
糖1茶匙(5克)鸡精1/2茶匙(3克)
做法:
1)豆角从两头去筋,洗净后沥干,斜切成丝。
(如果是蛇豆,切成小段)
2)大葱切片,姜切丝,蒜切末。干红辣椒用纸巾擦净后斜切成小段。
3)锅中倒入油大火加热,待油6成热时,放入葱丝、姜丝和蒜末爆香。改中火放入郫县辣酱,炒出红油后改大火,放入豆角丝煸炒2分钟。
然后烹入料酒,糖和少许水,继续翻炒5分钟,出锅前放鸡精,不放也行。
超级罗嗦:
**郫县辣酱应该剁碎一些,但我觉得没必要,太费劲,搞得到处都脏脏的,反正是那个味道,就凑合了。
**通常做豆角的时候都很长,为啥?怕时间不够中毒呗。
所以,我们把它切成丝,或者小段,就可以大大的缩短烹饪时间。
**凡是需要用干红辣椒的菜菜,记得用纸巾把红辣椒擦净就行了,不要用水洗,免得放入油锅时会“爆炸”,呵呵。
蒸酿尖椒
用料:
红色尖椒2个
鸡胸肉100g
木耳 少许
圆白菜1/8个
葱 1根
姜2片
生抽 1汤匙(15ml)
料酒 1汤匙(15ml)
做法:
1。
鸡胸肉洗净,剁碎备用。木耳用水发好,切碎。尖椒从大头切开,掏去里面的籽,纵向切开,洗净备用。葱姜切碎末。圆白菜剥下叶片洗净,切成丝放在盘子里备用。
2。 鸡肉加木耳、葱姜末、生抽、料酒,搅拌拌匀。
3。 将拌好的肉馅酿入尖椒中,把尖椒排放在圆白菜丝上,将酿好的尖椒上蒸锅蒸15分钟即可。
小贴士:
头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。蔬菜(如尖椒和圆白菜)中含有丰富的纤维质和维生素,能帮助增加头发的数量,女人每天要多食用丰富的蔬菜。
【宫爆藕丁】
原料:
莲藕 郫县辣酱 醋 糖 盐 鸡精
做法:
1)莲藕去皮切丁,放在清水里浸泡一会,沥干水分备用。
2)起锅倒入油,待油5成热时,放入郫县辣酱,炒出香味后加入葱。
3)将藕丁倒入锅中煸炒2分钟,再依次倒入醋、糖、少许水和盐,继续加热5分钟,撒一点鸡精即可。
酸酸的,甜甜的,辣辣的,脆脆的,恩,比较下饭的菜了啦~~~~~~~~
【无名无氏茄子煲】
原料:
茄子两根 肉馅200g 料酒1茶匙(5ml)
葱姜末 辣椒酱 剁椒 甜面酱 醋 白砂糖 盐 鸡精(各少许)
做饭:
1)茄子洗净切成条,放入盐水中浸泡后,控干水份。
肉馅加入料酒搅拌后备用。
2)锅内倒入油,待6成热时,放入茄子条,炸一分钟后捞出控油备用。
3)锅内留少许油,加热后放入肉馅煸炒至脱生,用铲子铲到一侧。倒入葱姜末,炒出香味后,再放入辣酱。
4)依次放入茄子、剁椒、甜面酱、醋、白砂糖和盐,添少许水或鸡汤,加盖焖2分钟,调少许鸡精即可。
清蒸冬瓜盅
用料:
绿皮冬瓜500g
熟冬笋100g
水发冬菇100g
彩椒50g
香油 1汤匙(15ml)
料酒 1汤匙(15ml)
酱油 1汤匙(15ml)
糖、蘑菇精、淀粉 适量
做法:
1。
冬菇洗净切碎末,冬笋去皮切碎末,彩椒破开,去掉籽切末备用。
2。 将各种末下6成热油中煸炒,再加料酒、酱油、糖、蘑菇精、高汤,烧开后用淀粉勾厚芡,冷后成馅。
3。 将冬瓜选肉厚处用花槽刀挖出6个圆柱形,焯水后抹香油待用。
1。 冬瓜柱掏空填上馅,放盘中,上笼蒸10分钟取出装盘。
2。 将盘中汤汁倒入锅里烧开调好味后勾芡,浇在冬瓜盅上即可。
小贴士:
如果不用素馅,配料也可用什锦(除现有三样外,可加鸡、笋、海米、干贝、猪肉等)。
【木耳鲜虾冻】
原料:
鲜虾10只 干木耳10克 青豆50克 玉米粒50克 胡萝卜1根 高汤750ml(或根据菜量调整) 琼脂1把(约20根) 盐1/2茶匙(3克) 鸡精1/4茶匙(1克)
做法:
1)将琼脂放入冷水中浸泡软化。
木耳用适量温水浸泡,撒入少许淀粉,可以有助于木耳的清洁。木耳软化后,彻底清洗干净,沥干水份备用。
2)胡萝卜去皮洗净后切丁。青豆,玉米粒洗净后沥干水份。木耳和鲜虾剁碎备用。
3)锅中放入高汤中加热,放入胡萝卜丁,青豆,玉米粒和鲜虾碎,木耳碎煮熟(约3分钟),放入少许盐和鸡精。
之后倒入泡好的琼脂,不停划圈搅拌直到琼脂完全融解后关火。
【乱七八糟的素炒饭】
原料:
剩米饭 玉米 豌豆 香菇丁 故萝卜丁 黄瓜丁(或者你冰箱里有待打扫的其他菜菜)
做法:
1)起锅倒入油,依次放入玉米、豌豆、香菇丁和胡萝卜丁,煸炒2分钟左右,放入剩米饭和一点水,继续翻炒。
2)米饭炒散,估计快好的时候,放入黄瓜丁,盐,如果有土豆家的那种“素易鲜”就撒一点,没有的话,象我这样意想一下也可以。
【鸡丝打卤面】
原料:
香菇 黄花 木耳 榛蘑各适量 鸡腿2只 鸡蛋2个 葱少许
老抽1汤匙 盐汤匙 糖1茶匙 水淀粉1小碗 花椒少许 油少许
做法:
1)将香菇,黄花,木耳,榛蘑,用开水发好后,空干水,切成大小适合的长短。
但是不要忘记留好发它们用的汤哦。
2)两只鸡腿煮熟,用手撕成丝备用。不要用刀切哦~~
3)油热后,放葱,放鸡丝煸炒一分钟后,放入香菇,黄花,木耳,榛蘑,再煸炒2分钟,把泡发这些东西的汤先加到锅里,不够的话,再加水,没过这些东西。
4)依次放老抽,盐,少许糖(一定不能多)。
5)估计这些东西都熟了的时候,就沿着一个方向倒入水淀粉(大概需要一碗)。成卤后,将打好的2个鸡蛋甩进去。半分钟后关火。端离灶台。
6)用一个小的容器(炒勺就可以了),倒入一些食用油,将花椒放入,放到火上加热,待油热,花椒味出来后,就关火,立即均匀的泼到已经打好的卤上就可以了,但吃之前,要记得将花椒捡出来哦。
【香肠焖米饭】
原料:
香肠300克 姜一小块 青葱1根 酱油2汤匙(30ml) 大米300克
做法:
1)香肠切成薄片。姜洗净后切细丝,青葱洗净后切碎。大米淘净后,加入适量水,放入电饭锅中焖制。
2)焖制10分钟左右,打开盖子,加入香肠片,姜丝,葱末和酱油,搅拌均匀,盖上盖子继续加热,电饭锅自动断电后,继续焖制10分钟。
【蒜香鲜虾面】
原料:
鲜虾300g
意大利面500g
大蒜2头
洋葱半个
西红柿2个
酱油1茶匙(5ml)
番茄沙司2茶匙(10ml)
盐3茶匙(15g)(其中一勺是煮面时放入水中的)
糖1茶匙(5g)
罗勒少许(如没有可以不放)
油3汤匙(45ml)
做法:
1)鲜虾去壳,从背部挑去沙线,清洗后备用。
蒜和洋葱切成碎末。西红柿洗净切小丁。
2)锅中放水大火加热,待水开后放入1茶匙盐,再将意大利面根据包装袋上的提示时间煮熟。控干水份,在面中倒入少许食用油搅拌,以免沾粘。
3)起锅,倒入油加热后,用小火将蒜末和洋葱末爆香,放入西红柿和虾翻炒,待虾变色后,放入酱油,番茄沙司,盐,糖,撒入少许罗勒,炒拌均匀后,加入意大利面与酱料混合即可。
超级?拢?
装盘食用前,撒上芝士粉(cheese powder)搅拌,口味更佳!
【扁豆焖面】
1)锅内放油,炒肉(肉需要提前用酱油,料酒和盐煨一下。) 如果你也吃素的,油热后直接放葱和扁豆就行了。
2)肉变色后放扁豆煸炒,然后放一碗水(家中吃饭用的普通碗就可以了),放盐和酱油,稍微咸一点,颜色也稍微重一点。煮开
3)刚才倒水的碗呢?现在接着用,把锅里的汤还倒回碗里。理论上说应该倒出一碗后锅里还有汤。
4)这会就可以放面条了,均匀的放一层面条,洒一层油,色拉油就行注意的就是,一定要匀,不要多!!!然后一层一层又一层,放完为止!
5)盖上锅盖,开焖!不过,千万不要以为你现在可以开溜就看电视,或者上网溜达溜达。
隔几分钟就要来看看锅里还有没有汤!顺便表述一下,锅内的情况现在应该是这样的,最下面是汤,然后是肉肉,然后是扁豆,最上面是面条!
好,当你觉得汤已经很少的时候,把刚才倒出的汤往里加。
注意!关键步骤:顺着锅边放里倒,尽量不要碰到面条!一次加一勺,是炒菜用的大勺哦,然后盖上锅盖。
等到汤少的时候再重复!这样一次又一次,面条才能保证完全是有锅内的蒸汽焖熟的!
6)最后,等你的汤全部倒进去了,锅内也收的没什么汤了,万事大吉,打开锅盖。这叫一个香啊!拿两双筷子,拌拌拌!把锅内的东东拌匀了,就可以盛碗开吃了!
需要注意的就是汤的多少问题,只有正好的时候才最香!水多了面条会粘,少了会干!都不会口感那么好!多多练习吧!
【茶树菇老鸭煲】
原料:
茶树菇10根 干蘑菇8朵 老鸭1只 春笋2根 金华火腿10片 葱6段姜2块盐少许
做法:
1)茶树菇和蘑菇用温水泡发后,捞出洗净,过滤泡发的水备用。
2)春笋剥去外层硬壳,切去老根,用刀背拍松后切成段。
3)将老鸭去头去尾去爪去内脏后洗净,斩成大块。锅中倒入清水,大火煮沸后,放入鸭块煮5分钟,待表面变色后,捞出。大葱洗净切段。姜洗净用刀拍散。
4)将泡发过滤后的蘑菇水,倒入砂锅中,再一次补入足够量的清水,大火煮沸后,放入鸭块,火腿片,葱段,姜块,茶树菇和蘑菇,盖上盖转文火炖3小时。
5)3小时后,放入笋块,继续炖20分钟,食用前添加少许盐调味即可。
超级罗嗦:
**老鸭煲中最好使用笋干,当然,也可以根据自家的习惯,在配料上进行调整,无所谓正宗与否,只要适合家人的口味,就是成功。
**汤中放少许的金华火腿或腊肉,汤的味道会更鲜美,如果没有,不放也可以。
。收起