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2016-09-07 11:12:49
取莲子250克，白砂糖150克，糖桂花5克，蜂蜜 两大勺。先将莲子用开水浸泡1小时，然后剥去莲心，倒入锅中，加入 适量水，用旺火煮沸，再用小火慢炖2小时至莲子软烂后，加入白糖、 桂花。 待晾至温凉后再调入蜂蜜即可。桂花莲子羹味道清香，香甜可 口，营养丰富，莲子可入心、肾、脾三经，生食可补心脾，熟食能厚肠 胃，具有补脾、益肺、养心...[展开]
取莲子250克，白砂糖150克，糖桂花5克，蜂蜜 两大勺。先将莲子用开水浸泡1小时，然后剥去莲心，倒入锅中，加入 适量水，用旺火煮沸，再用小火慢炖2小时至莲子软烂后，加入白糖、 桂花。
待晾至温凉后再调入蜂蜜即可。桂花莲子羹味道清香，香甜可 口，营养丰富，莲子可入心、肾、脾三经，生食可补心脾，熟食能厚肠 胃，具有补脾、益肺、养心、益肾、固精、止带等功效。 与桂花合用， 可以美白润肤，养颜养心。
制作桂花玉米粥和桂花莲子羹都需要较长时间，如果没有时间， 你也可以泡上一杯桂花乌龙养颜茶。桂花乌龙养颜茶的做法是：取乌龙 茶、干桂花、枸杞子各3克，干百合5克，做成茶包放入杯中，然后将刚 烧开的水冲入杯中，第一次的水要倒掉，待第二遍泡出桂花的香味再 喝。
这道茶可以活血、滋阴、补气，对于脸色发黄的女性很是适用，常 喝可以改善气色，去除面部暗黄，还能降压减脂。
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