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2016-02-16 00:01:40
一般来说,整个孕期增加九到十二公斤是最合适的。研究显示:孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7。4...[展开]
一般来说,整个孕期增加九到十二公斤是最合适的。研究显示:孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7。46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。为了你和宝宝的健康,孕妈妈即使胃口非常好,饮食上也要有所节制。
要多吃一些绿色蔬菜、富含蛋白、维生素的食物,少吃油腻食物。 避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。
理想的体重分配,应该是二公斤(前三个月)、五公斤(中间4个月平均一周增加0。
4公斤)、五公斤(后三个月,其中最后一个月只增加一公斤)。当然,稍有波动无所谓,重要的是稳定成长,突然暴增或停顿下来,对自己和胎儿都不好。[收起]
