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常吃芹菜能不能减肥吗?

常吃芹菜能不能减肥吗?常吃芹菜能不能减肥吗。[展开]
2018-02-18 02:24:08 举报
其他答案
2018-02-18 12:24:08
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健康指导:不能减肥,建议适当的运动,合理的营养搭配, 三餐一定要吃好,才能不反弹。建议饮食荤素搭配,食物品种多元化,注意定时定量定质,多吃蔬菜水果,鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。少食辛辣刺激性食物;减少单糖分摄入;忌酒及一切发物;忌海鲜、牛肉、羊肉;少吃 烟熏、 纯热量食物。

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