孕妇通常做些什么运动会好些?听说孕妇最好每天都做做运动,有助以后的生产~~...[展开]
孕妇通常做些什么运动会好些?听说孕妇最好每天都做做运动,有助以后的生产~~一般做什么运动最好?一天做多久?[收起]
既好又安全的活动莫过于散步了。
怀孕后期多走动有利于顺产的。适当做点家务活也行的。
散步,有空的话在专业瑜伽师的指导下可以做些孕妇瑜伽
吃好饭后出去散散步走走,
去公园散步,有空也走走楼梯。干些家务活
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