成年男性需要补锌吗？我已经成年了，现在准备备孕的事情，需要补锌吗？[展开]
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其实成年男性还是很有必要补锌的。特别是备孕期间锌可以引起精子质量好一些的啦,平时的话多吃一些锌含量高的食物就可以了,没有必要吃这种保健品药。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
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