刚怀孕需要注意什么,补充什么营养呢[展开]
刚怀孕需要注意什么,补充什么营养呢 [收起]
刚怀孕的话就是要补充叶酸呀。
心态平和最重要 补充叶酸 正常饮食 多吃水果蔬菜 含铁丰富的肉类 鸡蛋 品种多换就好
少点做剧烈运动 多吃蔬菜水果
刚开始就是生活中所有的动作都要比以前轻一些,不要提重物,饮食清淡,吃叶酸
我觉得刚怀孕的话,应该注意多休息的,吃些清淡的愿意吃的食物就行的。四个月后在每周吃一个海参就行的啦。
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