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紫菜有哪些营养功效?

紫菜有哪些营养功效?[展开]
2018-03-25 05:55:50 举报
其他答案
2018-03-25 08:36:58
举报50 评论
性味归经:性寒,味甘、咸,归肺经。

营养功效:紫菜富含碘和硒,碘可有效防止甲状腺肿 大;紫菜还富含钙、铁、胆碱,能够增强记忆,促进牙 齿和骨骼的健康生长;紫菜中的甘露醇对水肿有很好的 疗效;紫菜中含有丰富的牛磺酸,可以保护心脏,促进 神经系统发育,还能解毒。此外,紫菜还含有一种叫甾 醇的物质,有防止动脉硬化的功效。

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