儿童补铁的食物有哪些？

儿童补铁的食物有哪些?仅仅吃食物补铁好不好,我听说食补比较安全。:

2016-05-25 19:17:26 举报

同步

匿名

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2016-05-25 19:18:42

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  病情分析：
儿童补铁可以多吃含铁高的食物，如动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄、鱼肉等在体内吸收好，是儿童补铁的首选...[展开]

  病情分析：
儿童补铁可以多吃含铁高的食物，如动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄、鱼肉等在体内吸收好，是儿童补铁的首选。植物性食物中的蔬菜，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等，但没有动物性的铁吸收率高。
  
  
指导意见：
儿童缺铁贫血会造成智力发育损伤，缺铁严重的孩子建议补充铁剂，可以服用铁之缘片，补铁增加营养，6周时间孩子缺铁贫血的症状就会改善了。平时注意摄入一些维生素C的水果，对促进铁的吸收有帮助，同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯，烹饪尽量符合孩子口味。[收起]

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2016-05-25 19:17:26

44 评论

病情分析：
您好，儿童补铁的食物有猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、蘑菇、猕猴...[展开]

病情分析：
您好，儿童补铁的食物有猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、蘑菇、猕猴桃、番茄、大枣、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉等。
指导意见：
食补效果一般都比较慢，如果缺铁比较严重，建议先补充铁剂，儿童专用的铁剂是铁之缘片，既能补铁又能增加蛋白质营养，而且还不伤肠胃，吸收更好更安全，希望我的回答对您有帮助，祝孩子健康成长。[收起]

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