好像在北市区，靠近龙泉街道办事处那片，那里有个湿地公园。
鹤兰瑜伽在龙泉街道办事处的司家营新村，就是那边的湿地公园别墅区一带。我一个亲戚去过，里面学的课程有免费的，也有付费的和私...[展开]
鹤兰瑜伽在龙泉街道办事处的司家营新村，就是那边的湿地公园别墅区一带。我一个亲戚去过，里面学的课程有免费的，也有付费的和私教课、教练培训课等，平常休息不上班去一下还是挺好的，可以感受慢生活，放松一下身心，养养生什么的。[收起]
在司家营新村，找不到的话可以地图上查一下，是在别墅区里面。我觉得鹤兰的瑜伽课程制定的很合理，会根据人体的经络运行来安排每...[展开]
在司家营新村，找不到的话可以地图上查一下，是在别墅区里面。我觉得鹤兰的瑜伽课程制定的很合理，会根据人体的经络运行来安排每个时间段该着重练习的动作，比如早上是脾胃肝胆为主、下午是针对膀胱经、肾经来除湿气。[收起]
鹤兰瑜伽馆在北市区那边，好像是新开的，听说那里的装修很环保，瑜伽馆负责人在每个细节都严格把控，也尽量做到原生态，没有必要...[展开]
鹤兰瑜伽馆在北市区那边，好像是新开的，听说那里的装修很环保，瑜伽馆负责人在每个细节都严格把控，也尽量做到原生态，没有必要的地方就不进行装修，以免空气污染，而且旁边就是湿地公园，比较健康环保，空气好的更适合练瑜伽吧，不会受到城内有害气体的污染。[收起]
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在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧... 在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的危险， 所以，对于心绞痛发作3天之内和心肌梗死后半年之内的患者，不宜做比 较剧烈的运动。 (2) 运动前最好不要饱餐。因为进食后人体内血液供应须重新分 配，流至胃肠帮助消化的血量加多，而心脏供血相对减少，容易引起冠状 动脉相对供血不足，而引起心绞痛。 (3) 运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要马上从事剧 烈的运动。 (3) 运动时应穿得少些，便于散热，增加心率。心率增快会使心肌 耗氧量增加。 (5) 运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然导致广 泛的血管扩张，而使心脏供血相对减少。 (6) 运动后尽量不要吸烟。因为运动后心脏有一个运动后易损期， 吸烟会引起血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易 导致心脏意外。
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落***
2019-09-09 21:26:15
