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那孕妇营养饮食应该要怎么安排呢?

 刚刚知道怀孕的,身体也不是很强壮,那孕妇营养饮食应该要怎么安排呢?[展开]
2016-09-03 02:12:28 举报
其他答案
2016-09-03 02:12:28
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注意营养均衡,饮食宜清淡,易消化,饮食不宜过咸,忌吃腌菜类,摄取足量的优质蛋白(如瘦肉、鱼类),多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,增加含钙乳制品或食品的摄入,并多晒太阳。

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