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孕妈妈吃油为什么要以植物油为主?

孕妈妈吃油为什么要以植物油为主?[展开]
2016-11-10 17:11:23 举报
其他答案
2016-11-10 17:23:23
举报52 评论
  
食用油包括植物油和动物油两大 类。动物脂肪因饱和脂肪酸和胆固醇的 含量较多,应少吃。因此孕妈妈吃油应 以植物油为主,以动物油为补充。
植物油的共同特点是富含不饱和脂 肪酸(包括油酸、亚油酸和亚麻酸), 其中油酸、亚油酸有一定的降低胆固醇、 保护血管的作用。  尤其是亚麻酸,它被 人体吸收后会产生EPA和DHA,这两 种物质对胎宝宝的...[展开]

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