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上完夜班到了早上嘴里好不舒服啊……不好吃东西？

上完夜班到了早上嘴里好不舒服啊……不好吃东西[展开]
2014-09-27 07:10:13 举报
其他答案
2014-09-28 06:19:44
举报48 评论 
最好别吃油腻的，高脂肪的，高热量，或者是难以消化的东西，水果含纤维很高，睡前也不建议大量食用，因为大量纤维会堆积在肠道内影响消化
上完夜班睡觉前吃东西就是吃宵夜，吃完就睡会对胃部不好，严重的会引起肠胃疾病甚至是胃癌等等
建议少吃一点点，因为下班后会饿，在不空腹的情况下喝点牛奶也会有助睡眠
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