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吃什么能在最短时间内长高20厘米我今年17岁?

吃什么能在最短时间内长高20厘米我今年17岁,大概有两年没长个子了,真的很...[展开]
2014-12-06 18:42:33 举报
其他答案
2014-12-06 18:42:33
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骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。

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