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人体躯干有哪些肌肉以及锻炼方法?

人体躯干有哪些肌肉以及锻炼方法
2013-11-12 17:38:26 举报
其他答案
2013-11-12 23:19:00
举报93 评论
腹肌当然是仰卧起坐、胸肌就要多游泳、大腿肌就要负上重物然后就蹲下起立蹲下起立不断重复做!锻炼还锻炼千万不要过度!
2013-11-12 21:00:26
举报74 评论
胸肌 杠铃仰卧推举 A.重点锻炼部位胸大肌、三角肌和肱三头肌。

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