健身教练资格证主要考什么

2018-05-03 16:56:52 举报

同步

匿名

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2018-05-03 16:57:52

15 评论

    理论知识
包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能，健身教练职业道德规范，健身教练法律法规，掌握基本的理论知识是学技能的基础，只有把基础掌握的更扎实，未来的发展才会更好。  
健身教练资格证主要考什么
实践技能
包括器械的抗阻力，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。  具体流程是...[展开]

    理论知识
包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能，健身教练职业道德规范，健身教练法律法规，掌握基本的理论知识是学技能的基础，只有把基础掌握的更扎实，未来的发展才会更好。
  
健身教练资格证主要考什么
实践技能
包括器械的抗阻力，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。  具体流程是：考生随机抽取两块肌肉，其中一块考察抗阻力训练方法，进行动作示范演练，步骤讲解和注意事项，另一块肌肉进行拉伸的动作示范和讲解，最后根据考官指定器材讲授动作并做示范。
  具体考察哪些肌肉可以查询亚洲形体的官网哦！
健身教练资格证主要考什么
体能测试
分为男子和女子两组。  男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40次，徒手下蹲60次。
  女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15次，徒手下蹲40次。
以上课程必须全部达到60分以上，才可以颁发证书。[收起]

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