只要不是那种听不懂话的小盆友,其他年龄段应该都可以,小盆友太小的话,只能说是锻炼身体,增强体质,在防身这块也会有防身自保的意识,技能上可能不会太高,一般上了小学就基本没啥问题了,成人这块的话肯定没有问题,只是年龄太大的话,可能体能跟不上,个人觉得60岁以下都可以尝试一下,能跟得上或者想突破自己,可以去选择搏击运动
我也在找,你有了告诉我一声好么? 谢了.
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