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失眠该如何调整提高睡眠质量?

失眠该如何调整提高睡眠质量?
2018-11-07 12:51:10 举报
其他答案
2018-12-08 19:33:09
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    1、尽可能早点吃晚饭,最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至少隔3小时。
2、晚上不要吃难以消...[展开]
2018-11-07 13:13:10
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    失眠是由于情志、饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的...[展开]
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医院名称:打浦桥街道社区卫生服务中心

医院性质:公立医院

电       话: 021-63059595,64376337 

医院简介:

医院现有职工97名,其中副主任医师1名、主治(主管)医师14名。设有内科、冠心科、外科、五官科、妇科、中医科、伤科、针灸科、推拿科、肠道科、口腔科等11个临床科室和心电图、B超、脑电图、检验科、放射科等5个医技科室。医院拥有心腹两用B型超声波仪,脑电图及彩色脑电波形图仪、电脑心电图仪,24小时动态心电图监测仪,遥控心电、血压监护仪,500mA电视遥控X线机,电脑全自动血球检验仪,激光血管内照射治疗仪等较为先进的医疗仪器。

作为打浦桥街道社区卫生服务中心,服务半径1.59平方公里,主要承担打浦街道85000居民的医疗、预防、保健、康复任务。医院开设的冠心病专科及应用敷贴疗法治疗慢支、哮喘具有一定特色。医院开设上门医疗服务,主要有内科、外科、中医、针灸、伤科以及上门注射、补液、换药、化验、心电图、理疗、激光血管内照射、导尿、送药。医院还开设电话预约出诊和电话咨询等服务项目。

医院拥有心腹两用B型超声波仪,脑电图及彩色脑电波形图仪、电脑心电图仪,24小时动态心电图监测仪,遥控心电、血压监护仪,500mA电视遥控X线机,电脑全自动血球检验仪,激光血管内照射治疗仪等较为先进的医疗仪器。

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