焦虑性抑郁症的治疗方法是什么？

采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。[收起]

    一、多参加各种文娱活动丰富多彩的文娱活动总是可以帮助我们走出心理阴影很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况长期这种状况不仅严重损害身体机能更会加重抑郁症患者消极、负面情绪同时早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻它可以充分调动人体潜能活化身体细胞当身体放松了抑郁情绪也会缓解
二、开卷有益、端正认识对于抑郁症常识知识大家应多学习和了解这样对于抑郁症治疗是十分有益的同时大家闲暇之时应多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍可以提高我们的智慧让我们对自身对生命有更深刻的认识超越过去的思想局限　　
三、破除迷信、科学对待有人经常说“抑郁症是鬼上身”这其实是没有任何科学依据的大家对此要有正确的认识科学对待抑郁症是一种常见的心境障碍可由各种原因引起以显著而持久的心境低落为主要临床特征且心境低落与其处境不相称严重者可出现自杀念头和行为临床药物治疗同时患者的心理疏导亦是尤为重要。
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    1、支持性心理治疗。抑郁症心理治疗方法以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的早期，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。
  所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症不太严重，应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。  如果抑郁症状严重，则不应早期与患者进行讨论，因为这只会增加患者的心理压力，加重患者的失望感，医生应着重对患者从责任感上进行激励，使患者恢复对生活的信心。
  　　
2、 疏导心理治疗。抑郁患者情绪低落，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应采取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。
    帮助患者分析自己的过去，现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素，防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪，在心理上出现一系列的积极活动，并强化患者心理上的闪光点，鼓励患者热爱生活，做生活的强者。
  　　
3、 认知治疗。抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果好。  这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论，即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。
  治疗的目标是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。[收起]

自我调整好心态，注意休息好，作运动可消除烦恼及控制抑郁情绪。在生活中可以适量的参加一些运动或者户外活动，运动不紧可以锻炼身体，增强体质，还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等一系列抑郁症的护理方式。[收起]

要学会自我调整，放松心态，改掉不好的生活习惯，这样能有效的治疗抑郁症。另外，可以在医生的指导下吃一些抗抑郁的药物来缓解抑郁症的情况。[收起]