为什么要用鼻子呼吸呢？
鼻子和嘴都能呼吸，为什么要用鼻子呼吸呢？
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我们跑步的时候，常常觉得鼻子吸的气不够用，就把嘴张开，让空气从嘴也能
进人身体内。这说明，我们的鼻子和嘴都能进行呼吸，那么，我们平时为什么不用 嘴呼吸，而要用鼻子呢？
这是因为我们的鼻腔里有一些结构，它们可以减少人体遭受空气中的细菌、尘
埃等有害物质的侵害，保证我们的身体健康。
我们的鼻腔里哪些结构有这么重要 的作用呢？首先，鼻腔的前部长着一层皮肤，从皮肤里长出许多鼻毛，就像我们手 臂上的汗毛一样，不过鼻毛比汗毛粗，它们在鼻腔里互相交叉形成一个网，这样空
气经过鼻腔时，里面的细菌和尘埃因为“身材”太大而被挡在外面，空气则顺利地 进入我们体内。
另外，鼻腔后方的内表面有一层黏膜，黏膜里有许多细小的血管， 称为毛细血管。毛细血管里的血液和我们的身体具有一样的温度，当外界寒冷的
空气进入我们的鼻腔时，流动到毛细血管周围，毛细血管里的血液就把自己的一部 分热量传递给这些空气，使它们变热，这样就不会刺激鼻腔里的神经。
黏膜还可以 制造一种黏液，就是我们通常说的“鼻涕”。黏液的作用是当空气进入鼻腔时，把
藏在里面的细菌和尘埃黏住，不让它们进入我们体内:黏液还可以使干燥的空气变 得湿润。
鼻子有了鼻毛、毛细血管和黏膜，就可以把伤害我们身体的各种有害物质从空
气中消除，只剩下清洁、温暖、湿润的空气，通过气管，进入我们的呼吸器官——月市 中进行呼吸。 我们的嘴里因为没有这些结构，吸进肺里的空气可能带有许多有害 物质，会危害我们的健康。
所以我们只有在跑步时，为了防止身体缺氧，赶快增加
吸进的氧气，才用嘴来呼吸。
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