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如何认识和预防老年人的记忆障碍?

如何认识和预防老年人的记忆障碍?

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2016-10-25

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首先,我们需要了解老年人的记忆变化特点。老年人的意义识记好,机械记忆不如以前。意义识记是需要依靠理解、融会贯通其内在联系来实现的一种识记,领会精神便可。而机械记忆需要重复的死记硬背,老年人明显地不如年轻人。其次,老年人要掌握记忆保健的方法。一方面要使大脑处于一种积极功能状态,多用脑、勤用脑。另一方面,要注意膳食平衡,多吃能够促进记忆的食物。

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