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高原上如何保护皮肤?

高原上如何保护皮肤?

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2016-04-29

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     1。恰当使用护肤品:干燥多尘,紫外线强 烈,这样的环境对皮肤尤其是女性的皮肤十分不 利。如果不想以皮肤为代价上高原旅游的话,遮 阳帽、防晒霜和唇膏是必不可少的。然而护肤用 品的准备是有学问的,如果遮阳帽过紧,脑门上 容易长痱子;防晒霜的防晒系数最好大于15;唇 膏的油性要适中。
     2 多吃蔬菜水果多饮水:这也是保护皮肤 的好办法。此外,在高原上,晚上临睡前有条件 时最好要洗脸,而早上起床后最好不要洗脸。户 外活动连续超过1〇天,如无良好的卫生设施,最 好不要洗脸。
  女性在高原涂抹防晒霜时最好多 涂面颊和耳朵两部位。

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