失眠的危害是什么？

人到中年失眠了，晚上常常睡不好觉，家人说是因为睡前想事情引起的失眠，失眠的...[展开]

人到中年失眠了，晚上常常睡不好觉，家人说是因为睡前想事情引起的失眠，失眠的危害是什么？严重失眠会引起的危害有哪些？[收起]

2015-09-23 20:31:24 举报

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匿名

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2015-09-23 20:31:24

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    　　1。健忘
　　长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
　　2。肥胖
　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。    失眠是病吗
　　3。衰老
　　现代研究...[展开]

    　　1。健忘
　　长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
　　2。肥胖
　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
    失眠是病吗
　　3。衰老
　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
　　4。疾病
　　临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
    哪些原因可以导致失眠
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