怎么治疗脂肪肝怎么治疗脂肪肝？

怎么治疗脂肪肝 怎么治疗脂肪肝，平时怎么保养 ，得了脂肪肝怎么办？在饮食上...[展开]

怎么治疗脂肪肝 怎么治疗脂肪肝，平时怎么保养 ，得了脂肪肝怎么办？在饮食上面该注意什么， 有哪些饮食禁忌？得了脂肪肝不能吃什么？[收起]

2016-03-09 14:06:38 举报

同步

匿名

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2016-03-09 14:06:38

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1、不要暴饮暴食；
2、少吃刺激食品；
3、饮食不要过于生冷；
喝点旨日清缓
释茶，这个也不错。慢慢调理，会好的。祝你健...[展开]

1、不要暴饮暴食；
2、少吃刺激食品；
3、饮食不要过于生冷；
喝点旨日清缓
释茶，这个也不错。慢慢调理，会好的。祝你健康~[收起]

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2016-03-09 14:06:38

61 评论

    　（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，...[展开]

    　（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
     　　（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0。5～0。8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
   　　（3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1。2～1。5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。    蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
  
   　　（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。 　　（5）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。 　　（6）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。[收起]

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