茯苓豆腐该怎么做?
制作茯苓豆腐的材料有:茯苓粉30g,松仁40g,豆腐500g,胡萝卜40g,香菇50g,鲜汤200ml,菜豌豆、玉米粒、鸡蛋(取蛋清)、盐、酒、胡椒粉各适量。做法:先把豆腐用干净纱布包严,压上重物把水沥除。 再把香菇用水发透、洗 净,大者撕成两半。菜豌豆去筋、洗净,切作两段。然后胡萝卜洗净切片。蛋清打 入容器,搅拌均匀。豆腐与茯苓粉和拌均匀,用盐、酒调味,加蛋清混合均匀,上 面再放香菇、胡萝卜、菜豌豆、松仁、玉米粒,入蒸笼用武火蒸10min,再将鲜汤 200ml倒入锅内,最后用盐、酒、胡椒粉调味即可食用。 功效:具有健脾化湿、降脂降糖的功效。适用于高脂血症合并糖尿病患者。全部
制作茯苓豆腐的材料有:茯苓粉30g,松仁40g,豆腐500g,胡萝卜40g,香菇50g,鲜汤200ml,菜豌豆、玉米粒、鸡蛋(取蛋清)、盐、酒、胡椒粉各适量。做法:先把豆腐用干净纱布包严,压上重物把水沥除。
再把香菇用水发透、洗 净,大者撕成两半。菜豌豆去筋、洗净,切作两段。然后胡萝卜洗净切片。蛋清打 入容器,搅拌均匀。豆腐与茯苓粉和拌均匀,用盐、酒调味,加蛋清混合均匀,上 面再放香菇、胡萝卜、菜豌豆、松仁、玉米粒,入蒸笼用武火蒸10min,再将鲜汤 200ml倒入锅内,最后用盐、酒、胡椒粉调味即可食用。
功效:具有健脾化湿、降脂降糖的功效。适用于高脂血症合并糖尿病患者。收起