有高血压饮食方面要注意些什么有高血压饮食方面要注意些什么
如果有轻微的血压升高,平时饮食应避免过咸及油腻食物,忌烟酒,勿熬夜,宜清淡饮食,可以适当多吃蔬菜,水果,木耳之类的食物。可以适当锻炼身体,控制体重。尤其是要避免情绪激动,保持心情乐观。另外,应勤测血压。
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高血压的常见症状有头痛、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等等。
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