脂肪肝的食疗方法？

    随着生活水平的提高，脂肪肝患者的人数也在不断增多，不少人平常根本没有在意自己患上了这种病症，有的人直到体检时才发现自己患上了这种病症。要想很好的治愈这种病症，饮食是很重要的一方面，那在饮食方面，我们应该注意哪些问题呢，下面我们就来介绍一下：
一、绝对禁酒，最好禁烟。
    
二、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
三、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
四、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
  
五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
六、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
    
七、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。
健康人的肝脏中脂肪仅占肝重的4～5％，其中大部分为磷脂，其次为中性脂肪，少量为胆固醇。
  此外，长期酗酒、患有糖尿病也易致脂肪肝。病理检查时可见肝细胞内有大量脂肪微滴。保健品辅助治疗：体恒健牌养肝片由微量元素硒和中药五味子合成。    硒是强抗氧化剂，补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
  五味子的强效保肝功效能对抗CCl4的毒害作用。由此可见，五味子在保护肝脏免受日常毒素侵害方面有很大的功效！。[收起]

    不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡dan清、鱼类、虾类等高dan白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、dan黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。
  脂肪肝患者不能吃含糖量高的食品。如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等以免加重肝脏的代谢负担，对病情不利，当然适当少吃一些是没有关系的。  因为过多摄入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等将超出肝脏的代谢负担，不能被机体充分吸收、利用，在体内将转变为脂肪，沉积于肝内或皮下组织，加重脂肪肝病情，因此脂肪肝患者宜低糖饮食。
  脂肪肝患者要控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物摄入，限制脂肪和碳水化合物摄入，高dan白可保护肝细胞，多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。  保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。
  但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。忌辛辣和刺激xing食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。每天少吃盐，多喝水。脂肪肝患者平时还可以配合古方诺干达护肝茶，古方诺干达护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。
    能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。[收起]