准妈妈生过宝宝之后吃东西要注意些什么哪些可以吃又有哪些不能吃？

准妈妈生过宝宝之后吃东西要注意些什么哪些可以吃又有哪些不能吃呀

2016-04-17 12:30:19 举报

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匿名

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2016-04-17 12:30:19

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你好 没有什么东西计口  就是不能吃西药 就可以了 多吃营养品

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2016-04-17 12:30:19

40 评论

  妈妈生过宝宝后一般身体比较虚弱,同时还要担任喂养宝宝的任务,所以饮食还是要有营养,这个营养当然不是大鱼大肉，而是要科...[展开]

  妈妈生过宝宝后一般身体比较虚弱,同时还要担任喂养宝宝的任务,所以饮食还是要有营养,这个营养当然不是大鱼大肉，而是要科学搭配，最好采取少食多餐,以三餐两点为主,三餐以粥、发面的主食、鸡蛋、鱼汤为主，蔬菜最好选择纤维少的蔬菜为主，中间的两点可以以汤类为主，鲫鱼汤、蔬菜汤什么的，每天喝点牛奶最好。
  如果煮鸡蛋不爱吃可以变换一点花样来做。总之要以容易消化、营养均衡但倾向于高蛋白类食品为主，生、冷、硬的东西就先不要吃了。[收起]

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