益生菌什么牌子好？

孕妇便秘可以吃益生菌吗？22周左

不要着急！否则上火会加重便秘。 怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇很容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。 。 。。 通过益生菌和食疗可以改善。 益生菌（Probiotics）是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。 对人和动物有益的细菌。在海水养殖中可用它来改良水质(如光合细菌)或预防疾病(如某些乳酸菌)。 (1)杏仁胡麻甜杏仁10克，黑胡麻30克，磨碎后，加水适量入锅煮熟，用砂糖调味食用。 　　 (2)香蕉香蕉1—2根，空腹...全部

  不要着急！否则上火会加重便秘。 怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇很容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。 。
  。。 通过益生菌和食疗可以改善。 益生菌（Probiotics）是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。
   对人和动物有益的细菌。在海水养殖中可用它来改良水质(如光合细菌)或预防疾病(如某些乳酸菌)。 (1)杏仁胡麻甜杏仁10克，黑胡麻30克，磨碎后，加水适量入锅煮熟，用砂糖调味食用。 　　 (2)香蕉香蕉1—2根，空腹食用。
   　　 (3)蜂蜜水　蜂蜜60克，晨起空腹温开水冲服。 　　 (4)决明茶　草决明3—6克，泡水代茶饮。 　　 (5)胡桃粥　胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。
   　　 (6)酥蜜粥酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。将粳米加水煮沸后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损便秘孕妇食用。 　　 (7)柏子仁粥　将柏子仁15克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。
  适用于患有心悸、失眠的便秘孕妇食用。收起