如何预防宫颈癌乳腺癌啊？是不是多
预防宫颈癌:1。普及防癌知识,开展性卫生教育,避免发生婚前等过早的性行为、晚婚晚育、严格实行计划生育降低宫颈癌的发病率。 2。注意自我保护。平时注意个人卫生和性伴侣的卫生。如夫妇性生活适度,性生活前后清洗外阴,经期不过性生活,不要做不适当的阴道清洗等。 3。重视高危因素及高危人群,有异常症状者及时就医。 4。早期发现及诊治宫颈上皮内瘤变,阻断宫颈浸润癌发生。 5。健全及发挥妇女防癌保健网的作用,开展宫颈癌筛查,做到早发现、早诊断、早治疗。 预防乳腺癌:1。 建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。 2。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平...全部
预防宫颈癌:1。普及防癌知识,开展性卫生教育,避免发生婚前等过早的性行为、晚婚晚育、严格实行计划生育降低宫颈癌的发病率。 2。注意自我保护。平时注意个人卫生和性伴侣的卫生。如夫妇性生活适度,性生活前后清洗外阴,经期不过性生活,不要做不适当的阴道清洗等。
3。重视高危因素及高危人群,有异常症状者及时就医。 4。早期发现及诊治宫颈上皮内瘤变,阻断宫颈浸润癌发生。 5。健全及发挥妇女防癌保健网的作用,开展宫颈癌筛查,做到早发现、早诊断、早治疗。 预防乳腺癌:1。
建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。 2。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。 3。养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。
平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。 4。积极治疗乳腺疾病。 5。不乱用外源性雌激素。
6。不长期过量饮酒。收起
