老***
2015-10-27 11:37:29
秋凉容易犯胃病，找一个穴位揉按有好处，如内关穴、合谷穴、足三里穴，方便易取，可以调理胃肠功能。 脾为后天之本， 胃气下降，脾气上升，脾胃调和，胃肠功能才正常。要注意饮食调理，一般会保护好肠胃的，不要贪食，少吃冷饮及辛辣，注意饮食卫生。 足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。 左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正...[展开]
秋凉容易犯胃病，找一个穴位揉按有好处，如内关穴、合谷穴、足三里穴，方便易取，可以调理胃肠功能。 脾为后天之本， 胃气下降，脾气上升，脾胃调和，胃肠功能才正常。要注意饮食调理，一般会保护好肠胃的，不要贪食，少吃冷饮及辛辣，注意饮食卫生。
足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。 左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处既是。
三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胫痠，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼便宽，取穴当审的，八分三壮安。 取穴方法： 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。 本穴是胃经的合穴，四总穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。
足三里确实相当于一个宝藏。胃痛一揉这个足三里，马上缓解。[收起]
