牙齿松动了怎么办？

    　　估计有牙周炎倾向，一般牙齿松动跟牙周炎有关。即牙周组织出现了炎症，牙周不健康，它对牙齿牙齿的支撑力就下降，巩固牙齿的力量也下降，当然牙齿容易出现松动。
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　　牙周炎最终会导致牙齿的支持组织——牙周组织逐渐丧失，牙齿缺乏智齿就会松动，这主要表现在吃饭嚼食物时牙齿会变得松软无力，嚼不动，从而影响我们口腔的咀嚼功能，影响胃部的吸收功能。
    另外，牙齿的支持能力减弱也使牙齿对正常的咬合力难以承受，从而导致牙齿移位，通常是前牙向前倾斜，牙与牙之间出现隙缝，而移位的牙齿也常伴有牙根暴露和牙龈萎缩的现象。（转自爱牙吧）
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　　得了牙周炎，更要做好口腔清洁工作，好好刷牙，塞牙的话最好使用牙线清洁牙缝食物，食物残渣堆积也会刺激牙龈，然后做好口腔保健，如叩齿啊，用手指按摩牙龈啊，另外还要在饮食上多加注意。
    
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　　不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。
  

　　蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。  因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康，尤其维生素A、C、D的缺乏影响更大，我们要多食用含维生素高的食物，胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A较高；维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中；维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。
    

　　然而，也不可长期进食过于精细的食物，一方面过于精细的食物较容易造成牙垢、牙结石的堆积，另一方面进食细腻的食物必然会减少咀嚼，有些人还因为牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织无任何撞击，使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激，血液供应减少，血管变细而牙周组织更加萎缩退废。
    搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。[收起]