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济南治疗植物神经紊乱哪家好?

济南治疗植物神经紊乱哪家好[展开]
2016-04-21 09:40:08 举报
好评回答
做到起居有节,生活有规律。如出现情绪低落或烦躁、焦虑时,要意识到这是正常的人体季节性情绪波动,要有充分的心理准备,适当增加户外运动。多出去走走,多亲近大自然,进行一定的体育锻炼。
2016-04-21 09:41:09 0 评论
患上了焦虑抑郁症疾病的广大患者朋友们通常对于自己是极度不自信的,随时否定自己只会让自己更受打击,所以要学会肯定自己。当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问题。”,“我可以对付。”,“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来。结果,你果真平静下来了。
2016-04-21 09:40:09 0 评论
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