萝卜橄榄粥该怎么做？
萝卜橄榄粥该怎么做？
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制作萝卜橄榄粥的材料有糯米100克、猪肉80克、白 萝卜、胡萝卜各50克、橄榄20克、盐、味 精、葱花各适量。
制作的方法是1白萝卜、胡萝卜均洗净， 切丁；猪肉洗净切丝；橄榄冲净；糯米淘 净。
2锅中注水，下入糯米和橄榄煮开， 改中火，放入胡萝卜、白萝卜煮至粥稠。 3下入猪肉熬制成粥，调入盐、味精，撒 上葱花。 食物性能：橄榄性平，味甘；入肺、 胃经。 功效：明目增视，润肠通便。
服用方式：温热服用，每日1次。 食用禁忌：脾胃虚弱者忌服。 药粥解说：胡萝卜有"小人参"之称， 能降糖降脂、清肺利咽。白萝卜能下气消 食，除痰润肺，利大小便。 糯米有健脾暖 胃的功效。
此粥营养丰富，能行气止痛， 适合痰浊内盛肥胖者服用。
2锅中注水，下入糯米和橄榄煮开， 改中火，放入胡萝卜、白萝卜煮至粥稠。 3下入猪肉熬制成粥，调入盐、味精，撒 上葱花。 食物性能：橄榄性平，味甘；入肺、 胃经。 功效：明目增视，润肠通便。
服用方式：温热服用，每日1次。 食用禁忌：脾胃虚弱者忌服。 药粥解说：胡萝卜有"小人参"之称， 能降糖降脂、清肺利咽。白萝卜能下气消 食，除痰润肺，利大小便。 糯米有健脾暖 胃的功效。
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