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维生素B1含量丰富的食物有哪些？[展开]

维生素B1含量丰富的食物有哪些？[收起]

2016-10-21 10:35:20 举报

同步

匿名

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2016-10-21 10:46:20

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维生素B1含量丰富的食物有粮谷类、豆 类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在 粮谷类的表皮部分含量更高。动物内 脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹 菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当 充分利用。

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