病情分析： 依照你的描述，应该是颈动脉动脉硬化或者是椎动脉动脉硬化，导致的血管狭窄或者是蔽塞，导致脑供血不足引起的头晕。 指导意见： 饮食方面少食用高脂肪的食物，另外可以查一下血脂的情况，如果搞的话是需要服用降脂药物的，另外如果做了颈动脉b超发现蔽塞大约75%的话是需要手术治疗的，可采用植入支架或者是开刀行动脉内膜剥脱术。
可用百合粥（百合加大米煮粥）、人参汤（人参、橘皮、苏叶等煎水当茶饮）
不寐的病因多有情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过 极、饮食不节等...
这是脾胃运化不足而生湿热的症候，可以服用中成药《补中益气丸》和《参苓健...
