怎样制作黑芝麻核桃粥及具有什么样
黑芝麻核桃粥的原材料有核桃仁10粒、黑芝麻3大勺（约50g) 圆糯米半碗（约100g)、清水6碗、白糖3大勺。
做法是先将炒锅置于火上烧热，把核桃仁芝麻分别炒至干香后，盛放凉。将熟黑芝麻放在案板上，用擀 面杖研磨、压碎成黑芝麻粉， 备用。 糯米放入清水中浸泡10分钟 接出、洗净。锅中加入6碗水，用大火煮沸 后，放入泡过的糯米，再转小 火熬40分钟。然后将炒过的黑芝麻粉和核桃 仁倒入锅中，再续煮10分钟 后，关火。最后，放入白糖、核桃仁，搅 拌均匀，即可食用。
黑芝麻中含有的蛋白质、铁元素和人体必需的氨基酸，有助于促进头皮毛发生长，可预防落发和白发等症；核桃健脑益智，能有效地改善记忆...全部
黑芝麻核桃粥的原材料有核桃仁10粒、黑芝麻3大勺（约50g) 圆糯米半碗（约100g)、清水6碗、白糖3大勺。
做法是先将炒锅置于火上烧热，把核桃仁芝麻分别炒至干香后，盛放凉。将熟黑芝麻放在案板上，用擀 面杖研磨、压碎成黑芝麻粉， 备用。
糯米放入清水中浸泡10分钟 接出、洗净。锅中加入6碗水，用大火煮沸 后，放入泡过的糯米，再转小 火熬40分钟。然后将炒过的黑芝麻粉和核桃 仁倒入锅中，再续煮10分钟 后，关火。最后，放入白糖、核桃仁，搅 拌均匀，即可食用。
黑芝麻中含有的蛋白质、铁元素和人体必需的氨基酸，有助于促进头皮毛发生长，可预防落发和白发等症；核桃健脑益智，能有效地改善记忆力、延缓衰老，并润泽肌肤，还可以减少胆固醇的吸收。收起
