家庭按摩游戏怎样操作？
按摩手法①抹法。用拇指或其他手指的指腹贴近皮肤，做上下左 右或弧形曲线往返移动，称之为抹法。②推法。用拇指指腹着力于经络穴位上轻推；或食指和 中指并拢伸直，其余三指弯曲呈握拳状，用食指和中指轻推； 也可以用全手掌轻推穴位和四周部位。 ③指按法。用手指着力于穴位上，逐渐用力下压，称为指 按法。在穴位上按时，拇指不要移动，只是按压的力度有所 增减。④指揉法。以手指螺纹面部分着力于穴位上，做轻柔缓 和的小幅度环旋转动，带动该处的皮下组织。 穴位按摩的方法①选择手法。对婴幼儿主要采用抹法，要很轻柔，尤其按 摩婴幼儿头顶肉门处的百会穴，手指的力度要轻如羽毛接触 皮肤一样。对稍大的孩子，根据穴位部...全部
按摩手法①抹法。用拇指或其他手指的指腹贴近皮肤，做上下左 右或弧形曲线往返移动，称之为抹法。②推法。用拇指指腹着力于经络穴位上轻推；或食指和 中指并拢伸直，其余三指弯曲呈握拳状，用食指和中指轻推； 也可以用全手掌轻推穴位和四周部位。
③指按法。用手指着力于穴位上，逐渐用力下压，称为指 按法。在穴位上按时，拇指不要移动，只是按压的力度有所 增减。④指揉法。以手指螺纹面部分着力于穴位上，做轻柔缓 和的小幅度环旋转动，带动该处的皮下组织。
穴位按摩的方法①选择手法。对婴幼儿主要采用抹法，要很轻柔，尤其按 摩婴幼儿头顶肉门处的百会穴，手指的力度要轻如羽毛接触 皮肤一样。对稍大的孩子，根据穴位部位的不同，4种按摩手 法都可以选择。②按摩时间的选择。
婴儿的按摩时间：孩子视力正常，每3-4天按摩1次。 婴儿视力异常或有斜视，每天按摩2-3次。当家长抱着孩 子，或孩子睡觉时，可轻轻进行穴位按摩。幼儿的按摩时间：每天家长和孩子一起做按摩游戏几 分钟，按摩时与孩子一起唱一首歌曲，或放一首舒缓的音乐， 按摩时间不短于歌曲。
上学孩子的按摩时间：晚上看电视或听孩子讲学校的事情时，家长可坐在他身边按摩几分钟。孩子睡觉前，可以自 己按摩，或与父母互相按摩。③按摩时要心情愉快、全身放松。要孩子慢慢接受按摩， 不要硬逼孩子，呵斥孩子。
按摩时，妈妈的手指下有温暖微颤 动感，孩子感觉舒服，真正体会到游戏后的快乐和放松。按摩穴位的游戏①抹百会穴。百会穴位于头的顶部，两耳尖相连线的中 点。对婴儿，家长的指尖要像羽毛一样，轻轻移过园门区；大 一些的孩子抹的力度可稍大点，可放松、快乐。
②按揉风池穴。风池穴在头骨后底部与颈部相连部位， 两侧枕骨下凹陷人发际处。婴幼儿面向母亲坐在母亲腿上， 母亲用食指和中指找到风池穴，轻轻按揉，同时还可以唱唱 歌，或对孩子讲“宝宝，好乖，我爱你”。
大一些的孩子可俯卧， 母亲用两个中指按揉风池穴，可使宝宝的情绪稳定、愉快。③推天柱穴。天柱穴在颈部后发际正中旁开1。3寸，斜 方肌外缘之后凹陷处。找到穴位，用并拢的食指和中指按在 穴位皮肤上，轻用力往下推30次。
天柱穴是消除视疲劳的刺 激点。④按揉肩髎穴。肩髎穴位于上臂外展时，肩峰后下方的 凹陷处。婴幼儿可面向母亲坐在母亲腿上，妈妈手绕到孩子 背部去按揉。刺激肩髎穴，可促进眼睛和眼肌的淋巴液循环。⑤推肝俞穴。
肝俞穴位于背部，第九胸椎旁开1。5寸。 需孩子躺下，先摸到孩子颈下最突出的脊椎骨，下方是胸椎第 一节，数到第九节。中医理论认为，肾主骨，肝主筋，开窍于 '目。推肝俞穴，可刺激眼部，促进视觉发育。
⑥推肾俞穴。肾俞穴位于腰部，第二腰椎旁开1。5寸。如上面的方法，数到胸椎第12节，下方是腰椎第一节，数到第 二节。◊用手掌推颈部肌肉和肩背部斜方肌。颈部肌肉和肩背 部斜方肌是视觉反射区的两大肌群。
孩子因读写姿势和用眼 不当，容易使颈部肌群出视劳损及脑动脉供血不足，进而使视 神经功能紊乱，视力下降，造成近视眼。通过推颈部肌肉和肩 背肌，刺激与眼部相连的经络反射，可缓解视疲劳，会感觉眼 部异常轻松。
揉捏手食指和小指末节。这两处连肝经，是眼部神经 反射点。揉捏踢趾、第二趾和第三趾。这几处是眼部神经反射 点，能缓解因运动不足、暴饮暴食而引起的视疲劳。收起
