夜晚磨牙怎办?

     夜间磨牙是指人在入睡后咀嚼肌发生强力、持续性的非功能性收
缩，使牙齿不停地磨动的一种疾病，好发于青少年，且女性多于男性。
经常夜间磨牙不仅会磨损牙釉质，而且会导致下颌关节紊乱综合征等
疾病。
  磨牙症对健康最直接的影响，是使牙齿组织广泛损耗，牙齿外
形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌等软组织，使面容苍老，影响
患者的美观和发音。  磨牙症者产生的咬合力很大，轻者出现代偿性反
应，牙周韧带增宽增厚，牙槽骨亦增生；重者牙齿磨耗，产生咬合创
伤，可以引起牙周病变。
  磨牙症不仅对口腔和颌面系统有影响，而且
使患者精神紧张、焦虑。
　　磨牙症发病有如下因素。心理因素：情绪紧张是最常见的发病原
因。  口腔疾患：龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协
调等。
  职业：汽车驾驶员、运动员，以及要求精确性较高的工作如钟
表工，均有发生磨牙症的倾向。肠道寄生虫，多为蛲虫和蛔虫，驱虫
治疗后症状可消失。缺钙，常有自主神经紊乱，多汗，夜惊，烦躁不
安，夜间磨牙等。
    中枢神经系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下
意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于
大脑皮层活动受到抑制，下意识的闭颌反射加强，肌肉张力和收缩的
节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型活动。
  
　　偶尔磨牙对健康影响不是很大，但长期磨牙则可造成心理及生理
上的障碍。  因此，有磨牙症的人应积极就医，不可马虎对待。治疗要
抓住心理调适这个最关键的问题，通过多种方式摆脱心理压力、稳定
情绪，这是治疗磨牙症的一剂“良药”。
  磨牙症患者，确实有精神心
理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症
有担心或恐惧心理等。  对这类病人应给予安慰、开导，解除其思想顾
虑，对治疗疾病有重要作用。
  学习放松的方法，例如冥想或渐进式放
松。白天让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是
嘴唇相合，牙齿相离。咬苹果或生萝卜等东西使上、下颚疲劳，可镇
定嘴巴。热敷上、下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少发生头痛的机会。
    
要养成良好的生活习惯，查明引起磨牙症的原因，对症治疗处理。必
要时可去口腔科，做一个磨牙矫治器的牙垫，睡觉前戴上，可保护牙
齿，防止磨牙，目的是隔断颌干扰扳机因素、降低颌骨肌张力，保护
牙齿免受磨损。
  
  
　　肠道寄生虫引起的磨牙症，是虫体的代谢产物刺激熟睡中的大脑
相应部位，导致咀嚼肌持续收缩而出现磨牙。  此种情况可用肠虫清等
抗寄生虫药物医治。长期饮食不当造成胃肠功能紊乱，也可引起磨牙，
这种情况则要到医院消化科治疗。[收起]