告诉我一个能让我快速入睡的好方法~ 必须是大部分人都可以适用的,很普遍的,...[展开]
睡觉前洗个热水澡或是泡泡脚,喝一袋牛奶,可以起到很好的催眠作用。 睡前一个小时不要吃东西,半小时不要喝水。 闭上眼,从一开始数数字,不知觉中你就会安然入睡了。很有效果的。试试吧。 祝你快乐!
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不...[展开]
以前我也常常不想睡,可我现在好多了,因为我会在睡前做仰卧起坐直到很累才停止这样的话保准你准时睡觉,怎么样不妨试试
风疹要忌口,不能食用海鲜鱼腥发物,不能吃羊肉,不可食用动物的头(如猪头...
如果髋关节脱位不予治疗,就会导致腿部残疾,走路瘸腿,长大后腿部不能受力...
你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床...