谁有身体变强壮的好方法？

身体强壮

2007-07-13 23:10:06 举报

同步

匿名

其他答案

2007-07-13 23:31:31

66 评论

关键在于规律性,只要你有规律的锻炼相信很快机会变强!不许要太多的锻炼,每天有个20分钟左右的时间,做几十个俯卧撑,仰卧起...[展开]

关键在于规律性,只要你有规律的锻炼相信很快机会变强!不许要太多的锻炼,每天有个20分钟左右的时间,做几十个俯卧撑,仰卧起坐!跑跑步!
刚开始做不了,就慢慢来,能做几个就是几个,一个星期之后大概就可以做到了,然后就是坚持,规律,!
3-6个月就变的比较强壮了!![收起]

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2007-07-13 23:14:58

43 评论

只能是加强煅炼,在加强煅炼的同时,饮食也要跟上!

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