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瑜伽练习应该在饭后什么时间?

2023-02-21 07:10:06 举报
其他答案
2023-02-21 07:10:19
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南通瑞普运动用品有限公司建议大家可以在吃饱四小时后做,或者在你喝了一杯橙汁或脱脂牛奶20分钟后做。然而,避免浓茶、咖啡、酒精、吸烟和辛辣食物是很重要的,进食七分饱往往对大家练习瑜伽有好处

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