八段锦是以两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、背后七颠百病消、攥拳怒目增气力、两手攀足固肾腰共8段动作组合而成的保健操。 其术式简单，运动量适中，不受环境场地的限制，随时可以练习，经常练习能活动关节、发达肌肉、增长气力、强壮筋骨、帮助消化、调整脏腑功能，对颈肩腰腿痛、髙血压病、神经衰弱、中...[展开]
忌口，也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服...
气血不活，就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“...
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