什么季节补钙最好?什么季节补锌最好?
您好!春天正是孩子补钙好时机。 冬季儿童户外活动较少,机体阳光照射不足,且没有及时补充鱼肝油等含维生素D的营养物质,机体内的钙得不到充分吸收,从而出现钙缺乏症状。到了儿童生长发育旺盛的春季,由于孩子体内摄入的钙跟不上身体发育需要,钙缺乏的症状就更加明显了。
春季,应该让孩子多食牛奶、虾皮等含钙比较丰富的食物,以补充身体发育所需的营养,必要时可以吃一些钙片。 同时,还要注意补充维生素D,以促进对钙的吸收。否则,即便摄入大量钙元素,也难以被身体.....[展开]
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