这个已经持续1周了...现在每天白天起来都很没有精神.请问大家有朋友有同样...[展开]
在临睡前不要用脑过度,想或做一些令大脑放松的事情,可以睡前喝一杯热牛奶, 睡时尽量不要想问题,自然就会很快入睡。如果开头不行就慢慢来,要养成一个习惯。当然你说的 “有些人无论环境怎么样,躺下一会就睡着了”,我都遇过不小,我的家人其中就有几个是这样的,这可能是各个人的心理状况不同吧 晚上睡不着,通常有不同的情况,应对症下药: 1、季节气候变化引起的失眠,在春天比较普遍。
如是就不必着急,加强锻炼,睡时放松心情,也可服点“五味子糖浆”之类的中成药就行.....[展开]
避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗...
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你好,中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏...