与失眠绝对有关的 脱发要区分生理性脱发和病理性脱发。只要每天梳子梳头脱落头发不多于100根，头发的分布也还均匀的话，这样的脱发可以看作是生理性脱发。反之很有可能是病理性的。
生理性脱发注意调养即可，不必太过担心，病理性脱发就要到医院诊治了。 饮食调节：平时饮食要注意多吃含维生素A、B6丰富的食物。 因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。
维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑.....[展开]
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