芡实核桃莲子粥要怎么做?
芡实核桃莲子粥的做法:
芡实粉50克,核桃仁30克,莲子肉30克,大枣10枚。
先将芡实放入锅中,用文火炒焦研粉,核桃仁先用温水浸泡30分钟,红枣去 核,用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,再将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开的汤水中,离 火,待温后加入少量食糖服用。 每日1剂,早、晚餐当主食食用,量适量。
芡实核桃莲子粥的做法:
芡实粉50克,核桃仁30克,莲子肉30克,大枣10枚。
先将芡实放入锅中,用文火炒焦研粉,核桃仁先用温水浸泡30分钟,红枣去 核,用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,再将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开的汤水中,离 火,待温后加入少量食糖服用。
每日1剂,早、晚餐当主食食用,量适量。收起